总胆固醇高8.4.肝有损伤。怎么治

      你好!首先祝你早日恢复健康!我来和你谈谈降低“胆固醇,血脂,血压”的问题.
      不少人为血脂增高而烦恼,而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶.因此,血脂高者应在饮食上注意“两低一高,两限一倡”的原则,即低脂,低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒,限制总能量,提倡饮茶.只有注意调整饮食习惯,才能有效控制血脂水平.医生建议,血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇,血脂和血压：
      1）豆制品--豆制品中不含胆固醇,还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平.
      2）黑木耳,香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,降血脂,降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量.
      3）荞麦,燕麦--荞麦,燕麦中含有丰富的可溶性纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低血胆固醇水平.据研究,血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片,数周后血胆固醇可降低5%.
      4）大蒜,洋葱--大蒜有舒张血管,抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用.洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂,降血压和抗动脉硬化作用.
      5）鱼--鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝集,防止动脉硬化.尤其是海鱼,因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好,像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竟无人患动脉粥样硬化性心脏病.
      6）蔬菜,水果--蔬菜和水果中的纤维素含量多,摄入一定量纤维素,可降低血液中胆固醇.
      7）茶--研究证明,各种茶叶均有降低血脂,促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好.因此,高脂血症的患者不妨多饮茶.
      8）此外,甲鱼,海藻,花生油,玉米油,葵花籽,酸奶等均有降低胆固醇作用.
      总之,人到中年之后,基础代谢率减低,能量需要量降低.有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/千克之内,折合主食每天不宜超过300克.
      至于肝功能不正常的问题,建议检查“两对半”,以便对症下药.
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      根据你描述的这种情况，您的总胆固醇高8.4，肝有损伤，应该尽快治疗的。建议你首先口服一些降脂药。一天要加强身体锻炼。每天快走，一个小时左右。坚持半年左右应该是没有问题的。