健康咨询描述: 你好!医生!自从结婚后我就一直找不到幸福的感觉,我和老公性格有点和不来.老公可能在文化程度上有些差距.我们俩做事总是想不到一起,没有默契.一直以来我很想离婚,可是最近我们又有个孩子.原本想就这样过算了,为了孩子.可是我发现我根本受不了.我父母双亡,他的父母又离的远,婆婆是一个事事都要以她为中心的人.经常隔三差五的跟我要孩子.说什么他们来养,我得上班,不能在家老待着,你要知道孩子正在哺乳期呀.而且总想事事压制我,不让他儿子在家干活.老公又是一个非常孝顺的人.什么都听她妈的.我当然不啃,一个人带孩子肯定很累,所以免不了让老公干一些家务,可是就这些事就每天争吵不休.好累呀!加上我们本来就不和.更让我想离开,可是看着那么小的孩子,又舍不得.我应该怎么办?有时一吵架,有真想去死.死了就一了百了了.我好痛苦!我是不是得了抑郁症了.
这位新妈妈你好,不晓得你在产前的情绪是不是也是如此呢?
其实你已经意识到自己的问题了,如果让自己常此以往再这样发展下去,不但对你自己的健康不利,对宝宝也有影响,对你整个家庭的安宁和稳固更是有百害而无一益.所以对现在出现的这种状况我们应当给予足够的重视.
在生活作息上,尽量给自己创造健康,安静的产后恢复环境,珍惜每一个睡眠的机会.
饮食上注意营养均衡外,也要清淡些.
多接触大自然,适度的运动能使心情愉悦,快乐起来.
有些女性在产后情绪波动大,其实是因为内心的无助,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现.是希望获得他人关注------如老公或其他家庭成员的照料和体贴.
所以主动寻求和接受专业心理咨询的帮助也是一种很有效的调整方式.
如有需要,也可与我中心的专业心理咨询师取得进一步沟通.
祝好!
(来自上海麦芒心理咨询的回复)
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线