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开心果的功效与作用是什么？

保密 | 0个月 2022-06-02 08:02:43 1人回复来自

健康咨询描述：开心果的功效与作用是什么？

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齐晨越辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直帮助网友：39122

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2022-06-02 08:39:25 我要投诉

开心果富含维生素，矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪，低卡路里，高纤维的特点，而且脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管的作用，开心果作为常见的坚果，可以剥壳后直接使用，具有较高的营养价值，但是血脂高，肥胖的人群不适合。

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