健康咨询描述: 长胖了手臂上的肉尤其多怎样快速瘦手臂?
你好,很多人胖的时候会从四肢或者是腹部,或者脸部看起来胖胖的感觉,我们要做到瘦局部,就要从全身的减肥开始,平时要严格控制饮食,少吃油炸食品,多吃些蔬菜和水果,以家常菜为主,要少油少盐,还要做适当的运动,比如可以跑步,游泳,跳绳都可以达到瘦四肢全身的目的。
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