糖尿病患者要养成良好的饮食习惯,尽量不要吃高糖的食物,可以吃富含纤维素,维生素以及各种微量元素的食物,比如小麦,面包,黄瓜,玉米,胡萝卜,西红柿,蔬菜,鸡蛋的摄入,优质蛋白质。
像糖尿病的患者日常可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿,黄瓜等,也可以使用一些富含蛋白质比较丰富的食物,比如牛肉,羊肉,肌肉以及嗯牛奶等,但是一定要注意日常饮食的量,不要暴饮暴食,不要一次性食用过多,避免食用含糖分较高的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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