长期频繁手淫龟头敏感，要戒除多久能恢复正常？

男 | 23岁 2022-06-03 15:01:24 1人回复来自济宁市

健康咨询描述：长期的不良生活习惯照成的射精过快，这样的话需要戒除手淫多久之后才能恢复正常？脾虚肚子大该怎么去调整自己的身体状况？仅仅依靠跑步减肥能行吗？

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减肥可以通过控制饮食，加强运动实现，如果光跑步还暴饮暴食，大鱼大肉是不能起到减肥作用的，所以要想减肥，需要通过运动和饮食同时调理，才能实现达到目的。手淫后导致的早泄，具体的恢复时间，并没有准确的规定，轻度的可考虑在半年左右恢复，但是需要结合口服中药调理。

本品用于健脾、益气。本品用于体倦乏力，食少便溏。...[说明书]

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