我是一名教师,平时需要比较多地大声说话,经常嗓子会不舒服

      慢性咽炎比较难以治愈.我也是一名教师,给你谈一点体会.首先西医的抗炎治疗只能管一段时间,如同割韭菜.当初我每次吊水一周,大约能管十来天.好的食疗方法我也没有,当初我是服用维生素类药物.首先是VC,不过量很大,不知你能否接受.最初两个月,每天15克,然后两个月每天10克,然后每天5克,每次服一克,均分到一天之中,另外维生素B复合片,和维生素B6适量,三餐后各5粒,维生素B复合片以不出现口腔溃疡为准,和维生素B6适量以不出现舌头发麻为准,另外善存每天早饭后一粒.吃饭上,主要以蔬菜水果杂粮为主,水果多为苹果,杂粮主要为玉米荞麦燕麦小米薏苡仁绿豆,很少吃肉食精加工食品.尽量早睡.每天适量锻炼,三遍二十四式太极,适量散步等.现在我的嗓子不再难受疼痛,但是仍然多痰.以上经验供你参考.
       另外,VC大量服用不可以突然停掉,如果出现腹泻,说明VC的量超出身体需要,可以减一些.