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双腿走路过多后酸痛不能动

女 | 25岁 2022-06-04 06:11:42 2人回复来自

健康咨询描述：这两天每天都走了10公里以上，变得疼痛腿瘸，回来休息的时候发现从脚底到臀部都不同程度酸痛，完全不能走，没有力气动，只能用手撑着身体挪动。双侧脚底、脚踝、小腿肚和整条大腿疼痛发胀明显。我的腿要休息多久才能恢复？怎么减轻疼痛恢复力气？

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2022-06-04 09:09:14 我要投诉

如果走路比较多，造成一些腿部酸痛的这种情况下，那么是存在正常的一种生理性的表现。这种情况下，那么是需要经过一段时间慢慢的恢复，才是能够逐渐的恢复正常的。有必要的话，那么是可以适当的做一些局部的热敷，可以贴一些膏药都是可以的。

邹维霞德州市妇幼保健院主任医师擅长: 习惯性流产，阴道炎，盆腔炎，妇科肿瘤，妊娠合并症并帮助网友：48720称赞：1

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2022-06-04 09:07:38 我要投诉

双腿由于走路过多之后，现在变得疼痛腿瘸，这种情况建议暂时先不要走路，尽量多休息，可以疼痛的部位做做热敷或者是按摩，一般的3~5天会逐渐好转。运动量需要逐渐加大，突然加大运动量会导致酸痛不适。