肾虚最好不要喝冰水,肾阴虚阳虚更不应该喝冷水,冷水只会加重身体不适的感觉或者加重身体上的症状,平时要注意不要着凉,注意保暖,不要熬夜,保证充足的睡眠,减少性生活,注意休息,不要吃些辛辣生冷刺激性食物。
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