年轻人出现骨质疏松跟您长期活动是有关系的,长期的磨损会导致出现骨质疏松,钙流失比较严重,也建议在平常的时候适当的去补充一些钙,可以有效的帮助你改善,或者是预防出现骨质骨质疏松的情况
年轻人如果出现骨质疏松的话,考虑还是由于肝元素的缺乏所引起的情况,建议可以在日常适当的进行钙剂的补充,也可以在饮食上来进行调理,适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,吃一些富含蛋白质比较丰富的食物。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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