健康咨询描述: 吃了7个生蚝手脚凉失眠没有腹泻,晚上7点吃的夜里3点醒
手脚凉有可能是吃的太多有关系,因为生蚝性寒,所以如果自身的体质寒凉吃多了之后就容易加重症状,出现手脚发凉,建议在饮食中多注意忌口,慢慢的进行调节症状都能够逐渐的得到改善和恢复,要多吃一些热性的食物。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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