山药含有淀粉吃多会不会肥胖

保密 | 0个月 2022-06-11 16:14:27 1人回复来自

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王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2022-06-11 16:51:23 我要投诉

山药中含有一定的热量，包括淀粉，丰富的膳食纤维，适量的吃山药有益于健康，如果过量使用又不注意锻炼，就会变成脂肪堆积，就会出现肥胖，适量的吃山药不会长胖，而且山药中的各种膳食纤维可以增加饱腹感减轻饥饿感，可以在减肥期间帮助控制饮食，但不能过度的摄入。

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