每天喝蛋白粉对身体好吗

男 | 28岁悬赏3个健康币 2022-06-15 10:27:19 1人回复来自

健康咨询描述：现代人头发不好很常见，多补充点蛋白质也很必要，但食物的蛋白质来源毕竟很少，所以我选择喝蛋白粉。我明白蛋白粉喝多了对身体的伤害和负担，所以我基本上一天只喝10毫升的蛋白粉，请问这个量对身体还有负担吗？

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 09:19:34 我要投诉

你好，蛋白质粉当中含有大量的蛋白，可以有效的提高机体免疫力，起到抗氧化等作用，建议应该每天少量的喝一些蛋白，10毫升的蛋白不会对你的机体造成损伤，不会对机体造成负担。

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