失眠，多梦，睡不好，没精神

      指导意见：
      由于你失眠多梦，睡不好觉，所以会导致白天没有精神，导致失眠多梦的原因有很多，如果你是最近出现的，有可能你压力太大或者思考问题太多有关系，如果长时间出现这种情况，有可能是神经衰弱或者患有心理疾病造成的。
      

      你好，从以上情况来看主要表现为入睡比较早，觉醒的时间也比较早，但人感觉自己睡不好，容易多梦，白天容易没精神，这样的情况需要考虑看的是睡眠障碍，建议可以考虑去当地医院做相应的评估检查
      

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致失眠。建议你养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等。
      
      以上是对“失眠，多梦，睡不好，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！