我想问怎么治疗失眠多梦？

保密 | 0个月 2022-06-16 16:48:16 1人回复来自

健康咨询描述：我想问怎么治疗失眠多梦？

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2022-06-18 21:11:21

根据你提供的信息，你可以去正规医院开一些失眠类的药物，建议你平时注意合理饮食，作息时间规律，要放松自己的心情，不要思虑太多过重，要多锻炼身体，增强抵抗力，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陈代谢，保持好心情，快乐每一天

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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