打篮球不小心伤到了腰部

男 | 22岁 2022-06-16 18:04:25 2人回复来自

健康咨询描述：我是在打篮球中，一个没有身体对抗的普通起跳落地中受伤。去医院拍片子医生说腰间盘突出。回来静养了两天。现在大概情况是，躺着要比站着疼。网上搜索说法是筋膜炎不知道是否准确

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考虑是腰椎间盘突出导致的，建议急性期可以吃点塞来昔布配合腰部热敷，理疗，针灸等方法进行对症治疗。注意卧床休息，最好配戴腰围进行保护，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物促进康复。

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