腰椎病如何缓解疼痛？什么方法效果好？

女 | 30岁 2022-06-17 10:13:57 3人回复来自珠海市

健康咨询描述：上班一坐做一天，下来班就窝在沙发上看手机，长时间下来腰椎经常会感觉到疼痛难受，一查竟然是腰椎病，腰椎病如何缓解疼痛？什么方法效果好？

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2022-06-17 10:38:05 我要投诉

腰椎病这种情况建议平时避免久坐，然后适当的做局部的热敷，或者适当的去医院做理疗，效果会好一些。平时注意保暖不要着凉，而且要多做户外健身运动，这种情况会逐渐改善的。症状严重可以去做理疗。平时要注意适当的补钙。

申英末首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 成年及儿童患者的腹股沟疝、脐疝、腹壁切口疝、白线疝帮助网友：247

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2022-06-17 10:49:31 我要投诉

腰椎疼痛症状较轻的情况可采取保守治疗来缓解疼痛，比如多休息不要过度劳累，避免搬抬重物，并且不要剧烈运动，不要长时间保持一种姿势工作，避免压迫神经造成腰椎痛，平时患者可以使用热毛巾进行局部热敷等。如果伴随明显疼痛的话，可以遵医嘱服用英太青双氯芬酸钠缓释胶囊等缓解疼痛，起效时间快，持续时间长，搭配涂抹英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，止痛效果更明显。

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