会紧张到发抖或呕吐。

      根据你描述的情况来看，你这种表现确实与你自己的情绪心理状态有一定的关系，你越想让自己放松越容易紧张，越紧张的话就越感觉到自己心慌胸闷，反而出现了一些不舒服的症状，所以你调整好自己的状态，顺其自然的去面对一切，不要把这些事情看得太过于重要，当然也不是说让你随便的对待，只不过你用平常心对待就可以了。这种心理方面的情况只能够进行自我调节，没有必要用药。

      病情分析：
      你有两种情况，一个是有晕动病，就是坐车的时候头晕，恶心，呕吐等，现在这个适应以后逐渐好转了，另外就是紧张的发抖，呕吐。这就是一个情绪的问题，你应该放松自己的心情，多和他人沟通，然后多经历一些事情，然后自己比较有经验了，就不会紧张了，这要有个过程的。
      指导意见：

      这种情况考虑是属于心理作用有关，就是过于紧张会出现这样的现象，可以放松心情，避免过度紧张，紧张的时候可以做做深呼吸，一般也可以有一定的效果，如果仍然是没有明显作用，经常这样的话，就需要看一下心理医生。
      以上是对“会紧张到发抖或呕吐。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！