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有问必答网 → 中医科 → 中医保健科 → 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理？

女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理？

保密 | 0个月 2022-06-23 07:16:45 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理？

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邱艳艳
邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍 帮助网友：42868
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2022-06-23 13:26:00 我要投诉

      女性痰湿体质在日常生活中要注意，适当的运动，最好是进行户外运动，保持居住环境干燥，保持心情愉悦，多吃健脾除湿化痰的食物，比如扁豆、薏米、燕麦、冬瓜、西红柿等。女性湿热体质在日常生活中要注意适当的释放不良的情绪，舒缓心态，进行户外运动，比如中长跑、游泳、爬山、球类运动，多吃清热化湿的食物，比如莲子、红豆、蚕豆、扁豆、海带、冬瓜。

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