有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了

晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了

保密 | 0个月 2022-06-23 15:22:15 2人回复来自

健康咨询描述：晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了

投诉

其他类似问题

刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

微信扫一扫，随时问医生

2022-06-24 06:47:51

晚上不吃饭半个月没瘦还胖了，可能是由于脾虚痰湿造成的，由于运动量过少，早餐中餐主要吃的主食过多造成的，科学的减肥方法是控制饮食和适当的运动控制的饮食，主要是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，尽量不吃或者少吃主食。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2022-06-24 06:12:14 我要投诉

减肥瘦身最主要的方法就是控制好饮食的总量，每餐都要吃，每餐吃到七八分饱为好，避免绝食减肥，这样可能会影响身体健康，每天要抽出一定的时间来进行有氧运动，通过运动可以消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的目的。