抗早衰老的中药有哪些

      抗衰老的中药，包括人参，枸杞，何首乌，阿胶，黄芪，当归，白芍，桑葚，鸡血藤，熟地黄37等等具有一些抗衰老的作用，但是不同的药物它的药性不一样，所以不同的人使用不同的药物，不能随便乱用。日常生活中保持开朗乐观的心态，注意营养均衡，劳逸适度，睡眠充足，避免精神紧张，压力过大。
      

      中医认为肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。所以抗早衰的中药一般都是一些具有补肾填精功效的药物，如地黄，山茱萸，女贞子，覆盆子，枸杞等。也可以服用中成药制剂如八子补肾胶囊进行治疗，它可以从源头上补肾填精，对于机体整体衰老及心血管系统、神经系统、骨骼系统、肌肉系统、生殖系统等各系统的功能减退和早衰相关疾病均有改善作用。在日常生活中还应注意以下几点：一饮食，不要吃难以消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。二生活规律。不要熬夜酗酒抽烟，早睡早起，保证充足的睡眠。三运动。平时可以多做一些体育锻炼，加快体内的新陈代谢，从而延缓衰老。