睡眠不规律，会导致免疫力低下吗？

男 | 26岁 2022-06-24 13:58:27 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不规律，会导致免疫力低下吗？睡眠不规律，会导致免疫力低下吗？

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2022-06-24 15:06:57 我要投诉

      指导意见：
      如果长期睡眠不规律，这样会导致身体免疫力低下的，身体免疫力下降之后，有可能会容易引起疾病的发生，所以平时要做到有规律的睡眠，避免经常熬夜，每天睡眠时间尽量保证七到八个小时最佳。

庞艳阳海南医学院第一附属医院主治医师擅长: 擅长中西医治疗荨麻疹，脱发，痤疮，皮炎，湿疹，银屑帮助网友：40597

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2022-06-24 15:27:21 我要投诉

睡眠不足，有可能会造成免疫功能低下的，所以平时我们一定要注意提高免疫力，经常做瑜伽运动，保证充足的睡眠，另外还有养成良好的生活习惯和作息习惯。因为有时候也要注意营养均衡。