气血不足的人能剧烈运动吗？

保密 | 0个月 2022-06-28 00:23:22 1人回复来自

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王思刚 海城正骨医院副主任医师擅长: 食道炎，胃下垂，胃炎，结肠炎，高血压、糖尿病，肾虚帮助网友：33172

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2022-06-28 04:50:25

气血不足的人群本身就会出现乏力，头晕目眩，少气懒言，面色无华以及思饮食等症状的表现。平时可以通过增强身体的抵抗力，缓解血气不足的症状。所以气血不足的人最好选择一些慢动作，切忌剧烈的运动，平时可以做一做慢跑，游泳，瑜伽，太极拳的，这样对身体康复有利，尤其是年纪比较大的人。

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