头皮不健康，怎么调理

      你好，根据你描述的情况，也可能是一种皮肤的疾病。比如脂溢性皮炎。可能你长时间的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜等因素有关。建议去医院的皮肤科就诊医生给予相应的检查，先明确。医生也会指导进一步的防护和预防治疗。希望避免上述这些因素，平时血糖不高的话也可以多吃水果，还有蔬菜富含维生素的食物，尽量不要吃油脂类食物，油炸食品等。少吃甜食。有利于脂类物质的排泄与代谢。
      

      这种情况可能是属于皮脂腺分泌比较多，清洗的比较少有关，所以会这样，可以用一些清爽控油的洗发产品，注意多清洗，保持清洁，可能症状就会得到一定的好转，如果还是没有好转，就需要看医生进行进一步的检查以及必要时根据情况治疗。