每个月例假都推迟10天左右

      月经如果很规律，推迟十天，也属于正常月经周期，这个一般影响不大。月经开始或者月经前，由于盆腔，子宫充血，子宫内膜坏死脱落出血，有一定的腰酸腹痛也属于生理性现象。但是如果疼痛厉害，考虑痛经，月经干净后做个彩超，妇科双合诊检查看看。
      

      每个月月经都推迟10天左右。这个是不正常的。这个要考虑是内分泌紊乱等原因引起的月经不调。首先要养成良好的生活习惯，不劳累，不熬夜，减少压力，放松心情。同时再来月经的第2~5天，需要去医院抽血化验性激素6项。根据化验结果再对症调理。
      

      彩超检查子宫内膜厚度和激素六项，中药调理生活规律不熬夜不吃生冷硬辛辣刺激食物多吃蔬菜水果，月经很容易受环境压力劳累心情紧张影响，益母草颗粒调理月经，保持愉悦轻松心态
      
      以上是对“每个月例假都推迟10天左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！