早饭吃什么都不胖吗

保密 | 0个月 2022-07-03 11:58:47 1人回复来自

健康咨询描述：早饭吃什么都不胖吗

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2022-07-03 12:28:08 我要投诉

早饭不容易长胖，而且吃早饭可以帮助提供上午的能量，而且吃早餐通过摄入一定的热量，能够补充所需要消耗的能量，还能够降低午餐前的饥饿感，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃。早餐吃的好，通过这一天的工作和学习都可以被消化掉，所以不容易长胖。

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