经常便秘且肠子硬可能是由多种病症引起的,如肠道梗阻、肠易激综合征、慢性便秘等。这些病症可能导致肠道蠕动减缓,粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,使粪便变得干燥、硬结,难以排出。此外,饮食习惯、缺乏运动、药物副作用等也可能引起便秘。如果经常出现便秘且肠子硬的情况,建议及时就医,进行相关检查,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,注意调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,适量运动,养成良好的排便习惯,也有助于缓解便秘症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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