由于工作需要长期弯腰，一转身就有些刺痛

      腰椎增生属于退行性病变，跟长期的久站久坐弯腰有一定的关系，疼痛的话可以使用一些非甾体抗炎药配合腰部按摩，理疗，针灸等进行缓解，平时要防止久站久坐弯腰，睡硬板床，症状严重影响正常生活的话可以考虑行手术治疗。
      

      腰椎骨质增生是慢性劳损退变引起的表现。出现腰痛，更多考虑腰肌劳损引起的症状。建议适当休息，避免久坐弯腰劳累。可以口服腰痛宁胶囊，洛索洛芬钠片。配合热敷按摩，针灸理疗治疗。
      

      这种情况应该是长期弯腰引起的，腰部肌肉慢性劳损其实也是很常见的，年纪轻也容易得，所以你自己还是要注意一点。平时尽量避免长时间弯腰，实在是没有办法避免的话你可以戴个腰带，平时也要锻炼腰背部的肌肉。可以去做做推拿理疗，严重的话用点止痛的药物。
      
      以上是对“由于工作需要长期弯腰，一转身就有些刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！