建议您这两种症状可以同时补充,肾阴虚和肾阳虚可以同时治疗。可以根据症状进行温和的食物进行补充。可以适当的食用一些虾,具有补肾壮阳的功效,另外还富含蛋白质,矿物质维生素,虾肉提取中还含有免疫增强的物质。另外还可以通过芡实,枸杞子等食补,或者通过使用药物进行治疗,效果会更快一些。但需要在医生的指导下用药。
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