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产后吃什么下奶多

保密 | 0个月 2022-07-08 05:28:33 1人回复来自

健康咨询描述：产后吃什么下奶多

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陆娟本溪市中心医院主任医师擅长: 擅长阴道炎，盆腔炎，附件炎，子宫内膜息肉，宫颈糜烂帮助网友：5302

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2022-07-08 06:02:46 我要投诉

哺乳期的产妇可以适当的进食汤水类，富含蛋白质的食物，例如猪蹄汤，猪蹄汤是哺乳期常用的下奶食物，猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白氨基酸，鲫鱼汤，鲫鱼里面富含优质蛋白和优质脂肪酸多种矿物质，在炖煮鲫鱼的时候也可以适当的加些豆芽，豆腐之类的食物作为配菜。

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