便秘了了了了了了了啦啦啦

男 | 32岁 2022-07-09 21:05:32 2人回复来自

健康咨询描述：好几天了，因为考试这几天没大喝水，然后就，五六天没有(>﹏<)

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2022-07-10 08:17:32 我要投诉

目前的情况主要是喝水过少，饮食不当引起来的便秘，一定要多喝开水，吃点稀饭，米粥，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物，也可以多吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维类的食物，这样才能更好地促进排便。目前也可以外用开塞露赶快把大便排出来。

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2022-07-10 08:20:46 我要投诉

这种情况你可以吃点蔬菜和水果，然后多运动多喝水就可以改善症状的，没有必要药物治疗。可以吃点油麦菜，大白菜，香蕉，火龙果，或者是芹菜等等都可以达到通大便的目的，然后每天坚持按摩腹部，适度的户外运动。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

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