请问每晚睡前喝一点红酒有好处吗

保密 | 0个月 2022-07-12 01:14:07 1人回复来自

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2022-07-12 15:47:07 我要投诉

如果能够正确摄入红酒，那么是有一定好处的，可以适当促进睡眠，改善情绪，缓解压力。睡前饮用红酒要注意以下几点，首先量的控制，每天睡前最多饮用50毫升，过量会影响神经系统，甚至导致脂肪肝，注意时间，睡前半小时或一个小时饮用比较合适

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