那个15岁有小肚子，增肌会影响长高吗？
男 | 16岁 2022-07-13 10:17:24
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健康咨询描述： 那个15岁有小肚子，增肌会影响长高吗？每周五次星期六星期日休息？每次，30～40分钟。会影响长高吗？
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2022-07-13 14:14:25 我要投诉
不会影响长高的，但是在增肌的过程中，尽量避免应用一些对骨骼有严重压迫作用的器材。可以经常锻炼的，这样小肚子会逐渐消失的，另外饮食上也需要控制的，少吃一些油腻油炸高热量高脂肪的食物。
2022-07-13 10:43:41 我要投诉
从你描述的情况来看，正在通过运动锻炼减肥增肌，一般增肌不会影响长高。青春期正是身高生长比较迅速的阶段，这个阶段最重要的是要注意作息规律，营养均衡，饮食得当，足够睡眠，促进生长激素的分泌，才不会影响长高
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