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2022-07-14 20:51:40 我要投诉
指导意见：
您好：长期吸烟人体已经对尼古丁和焦油产生的过度依赖，突然一下戒烟人体从心理上和身体上有一个适应的过程，可能会出现戒断反应，在停止吸烟24小时以内开始出现症状，比如嗜睡、乏力、头晕、头痛、胸闷、气短、心悸、焦虑、神经紧张、睡眠不深等，出现戒断反应可以吃些零食，嚼口香糖来转移注意力，远离吸烟的人，要有坚强的毅力，一般戒烟3~4周，身体内的尼古丁就会被彻底代谢掉，也就意味着生理上脱离了对尼古丁的依赖，戒烟成功。
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