脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变,通常与平时喜欢吃油炸油腻热量高的食物,不爱运动有关。轻微脂肪肝,不需要服用药物治疗,平时清淡饮食,少吃脂肪高胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当锻炼控制体重。
可以吃鸡蛋,牛羊肉吗?
可以适量吃,但不要多吃,
指导意见:
您好:轻微脂肪肝是脂肪肝中最轻的一种,肝功能多正常,不需要药物治疗,可以通过饮食锻炼进行逆转,平日尽量少吃油腻,高脂肪的食物,比如动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,奶油蛋糕,油炸食物等,多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物,禁止饮酒,坚持运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重。
如果仅仅只是轻度脂肪肝,肝功没有改变的,血脂如果正常或者轻度升高的,这种注意低糖低脂饮食,不饮酒,多运动减肥就了,目前不需要用药,改变生活习惯及作息规律。晚餐少吃。这样坚持三个月减肥后复查肯定就会好些了。
以上是对“体检检查出患有轻微脂肪肝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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