想知道牙套使用方法有没有
健康咨询描述： 我牙齿一直都不整齐，感觉有些乱，前一个礼拜买了一个牙套，第一天轻轻的带上去就很紧，明显感觉到牙齿酸疼，第二天稍微好点，一个礼拜过去了，咋就感觉牙套越来越大了，很松了，牙齿不自觉的就自己咬下去很多，然后这里我不知道该咋办，不知道还是像第一天一样轻轻的咬上去就有效果，还是要用力的咬，想知道这种牙套，是在保证自己不疼，能接受的情况下，咬得越紧效果越好，还是轻轻的咬效果越好，
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对于牙套的使用方法，根据说明书使用就行，戴牙套进行矫正牙齿，建议到专业的口腔科进行，不建议私自的使用牙套，平时也要避免食用坚硬的食物，避免食用含糖量过高的食物或者是辛辣刺激性的食物。
如果患者32岁自己戴这样的牙套，可能矫正效果不会特别的明显，建议您把牙齿拍照片上传一下，或者直接去当地正规公立医院口腔科面诊，看一下具体牙齿的情况，由专业的口腔科医生指导矫正，有的人像有骨源性因素的话，需要配合手术进行正颌，如果单纯是齿源性的话，一般要由专业的医生来指导牙套的佩戴。
这样的，买这个牙套的时候，我看买家秀的评论，确实不错，就买了，现在就是想知道带这个是自己咬得越紧效果越好，还是轻轻的咬就行，上牙把下牙盖住2/3了
一般紧了才行。
就是在自己能接受疼的范围内，自己越用力，咬得越紧，效果才会越好是吗？害怕咬太紧了，会不会变形？变成突突嘴？
最好去正规医院找口腔科医生面诊指导。
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