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饮料喝的多，怎么减下去体重呢

保密 | 0个月 2022-07-16 10:23:50 1人回复来自

健康咨询描述：饮料喝的多，怎么减下去体重呢

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-16 11:11:08 我要投诉

在减肥瘦身期间，避免过多的喝饮料，也不要经常吃高热量、高脂肪的食物，把饮食调整合理，保证身体营养的均衡，避免暴饮暴食，每天适当的进行运动锻炼，通过运动可以消耗身体多余的脂肪，有效达到减肥瘦身的目的。

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