肾阴虚的人通常会出现手脚心怕热,手脚心,出汗,失眠,多梦,盗汗,口咽干燥。心烦等一些症状。需要及时通过中医辨证后进行调理。另外还要养成良好的饮食习惯,保持心情的舒畅。在日常饮食中也可以通过饮食进行调理,可以多吃一些牛奶,山药,黑芝麻,豆腐,海参等都具有滋阴补肾的作用。
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