脚疼是不是突然活动量大的缘故

女 | 30岁 2022-07-18 21:10:22 3人回复来自通辽市

健康咨询描述：疼好久了前段时间跟跟视频锻炼之后开始疼得脚底那一碰就疼不知道是骨头还是肉

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如果有突然非常大的活动量，这种情况考虑是运动劳损，局部肌肉软组织疼痛的几率还是比较大，骨头疼痛的几率还是比较小，可以外用万通筋骨贴，可以维康灯烤电或者温水足浴。观察一下这些治疗症状是否缓解

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这种情况最常见的要考虑是否存在筋膜炎症，，也要考虑是否存在运动劳损，先注意休息，不建议过多走路活动，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，疼痛严重的话可以口服塞来昔布，观察一下症状是否缓解

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过量活动后出现脚痛，更多考虑肌肉筋膜劳损引起的症状。如果疼痛症状严重，也需要拍片检查一下，排除疲劳性骨折现象。建议适当休息，可以口服活血止痛药物，配合热敷按摩，针灸理疗治疗。
以上是对“脚疼是不是突然活动量大的缘故”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！