痰湿体质的人最好不要吃大枣,大枣的滋补油腻性质容易助湿,使痰湿留在体内难以去除。红枣味甘性温归脾胃经有补中益气,养血安神的功效。但并不适合痰湿体质的人,服用痰湿体质的人可以多吃些薏仁,红豆,丝瓜山药等健脾利湿的食物。
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