健康咨询描述: 运动结束后,心率会立即开始以缓慢的速度下降吗,例如运动结束10秒后心率为123次/分,15秒后为120次/分。
这个是正常的呀,人体在运动的时候会心率会加快,有时候能达到一百四十次每分钟,但是随着运动,强度下降或者运动突然停止,它就会降到人体正常的心率,正常人的心率一般在每分钟八十到一百次之间。这个下降的过程是逐渐下降的
在运动时心率会拉高,运动结束以后心率会开始出现下降,在运动后10秒心率123次,15秒后心率120次每分钟是正常现象。在运动时关注心率的变化,可以获得更好的运动效果,减脂效果。
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