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晚上睡不着觉有什么办法吗?

女 | 37岁 2009-05-19 18:50:36 3人回复来自攀枝花市

健康咨询描述：岁
问题描述:每晚只能睡2小时左右就醒了.

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刘勇 锦州市中心医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与帮助网友：16134

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2009-05-19 18:51:00

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

许敏护师擅长: 呼吸内科，支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，高血脂，帮助网友：173

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2009-05-19 18:50:59 我要投诉

这样的情况是需要积极的服用安神补脑的药物的

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李超武邑县赵桥镇中心卫生院医师擅长: 支气管哮喘,支气管炎,气管炎,肠炎,肺炎,胃炎帮助网友：9986称赞：16

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2009-05-19 18:51:10 我要投诉

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
以上是对“晚上睡不着觉有什么办法吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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