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清晨空腹喝水,有降低血压的效果,还可以预防高血压。因为空腹喝水,可以有效的清除肠胃中的垃圾,可以稀释血液浓度,也有利于肾脏的代谢,缓解血管的压力。但是对于平时就有高血压的患者来说,单靠喝水是不可以降下来的,还需要配合服用降压药物治疗,同时日常生活也需注意清淡饮食,低盐低脂,避免吃油腻刺激性的食物,并且要定期监测血压值。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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