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血脂常规总胆固醇很高

女 | 28岁 2022-08-01 16:10:21 2人回复来自

健康咨询描述：检查血脂常规，总胆固醇高于正常值，低密度值也高，但是甘油三酯是正常的，这种是什么情况引起的？是自身代谢有问题吗？平时饮食需要注意什么？是不是蛋黄海鲜和内脏肉类都要少吃才能降下来？

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2022-08-01 16:31:58 我要投诉

      指导意见：
      应该是低脂肪饮食,以前喜欢吃的一些脂肪含量高的食物要尽量严格控制,特别是炒菜时油要少放,尽量不吃油炸的食物。另外,蛋黄的胆固醇含量也比较高,要尽量少吃,从饮食方面可以使胆固醇水平有一定程度的下降。

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2022-08-01 16:40:13 我要投诉

      指导意见：
      总胆固醇高，一定要进行生活方式干预、饮食控制、运动结合。饮食上不要进食过于油腻、糖分含量过高的食物，另外不要暴饮暴食，不要吃夜宵。另外要结合一些有氧运动提高机体的新陈代谢率