心情不对，需要去做心理咨询吗？
健康咨询描述： 时间:一年前失恋（2021.7） 病情变化:刚分手没有什么变化，该吃吃该喝喝的。 11月吧，心情抑郁、情绪起伏较平常大，易哭、食欲下降，瘦了十多斤，没实施。 快1月份，情绪逐渐稳定，哭也不频繁了，心情还是有些抑郁。 期间偶尔没来由哭泣几秒或者一两声，然后就没了，想继续哭下去，也没反应。 2022.56，情绪低落的同时还有了一些暴躁（？），有时哭的时候突然感觉到情绪暴躁，想发泄出来、有时是突然的暴躁。持续时间长一小时，短十几分钟吧。这两个月过去，情绪也没暴躁过了。 目前，只有突然哭泣然后立马止住的状态。平均一周一次吧，今天比较频繁，来了3次。 帮助:想问问医生我这个状态严重吗，需要去看医生吗？ 谢谢医生，感谢?。
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既有抑郁的表现，又有狂躁的表现，有可能出现了双向情感障碍。可以到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。平时要保持积极乐观的心态，不要胡思乱想。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。
指导意见：
以上的表现是不正常的，如果平均一周一次这个还是比较频繁的，目前网上分析考虑是患有抑郁症、焦虑症的可能性较大，这些属于精神障碍类疾病，建议你应重视起来及时看心理医生。
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