健康咨询描述: 目前带小孩每晚就睡2,3个小时根本睡不了多少连续的觉..有时候孩子睡了还失眠不知道长期这样下去会不会突然猝死
带小孩肯定会影响睡眠的,如果连续性睡眠不足,只要每天累计睡眠量达到6~8个小时对身体的影响就不大,如果达不到肯定会对身体有影响的,只要没有基础的心脏疾病,一般不会猝死,如果有失眠的情况可以应用治疗失眠的药物保证睡眠,否则的话容易生病的。
因为你目前这种情况的话,如果你反复这种情况的话,这个猝死的风险是比较大的,本身晚上因为你现在带孩子本身就比较辛苦,所以白天的话一定要保证充足的睡眠,如果白天也不睡的话,他这个机体是受不了的。所以还是需要注意
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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