健康咨询描述: 我18岁173的身高要想增高应该怎么做啊,我是否应该先进行检查我的骨骼后是否封闭?
现在已经18岁了,具体是否能长高要根据骨骺线是否闭合而定,如果骨骺线已经闭合了,那就不能再长高了,所以建议去医院检查一下具体情况,如果骨骺线没有闭合,生长激素分泌也正常,就还能长高,平时也要多注意饮食多样化,多吃一些含高蛋白,高维生素,高钙的食物,多做一些助于长高的运动,有助于增长自己的身高。
您好!根据本次您的咨询,一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关,与后天营养和锻炼也是有点很大关系的,您18岁啦,可以到医院检查拍个骨龄片看看骨骺线是否已经闭合啦,身高173厘米,也不是太低的,可能还有长高机会的,建议您加强营养,饮食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼,多打篮球,跑步,跳绳,摸高,引体向上有助于长高!晚上早点睡觉,避免熬夜劳累紧张。
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