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腰受伤头晕吃什么好呢

保密 | 0个月 2022-08-14 04:59:58 1人回复来自

健康咨询描述：腰受伤头晕吃什么好呢

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陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2022-09-02 09:40:13 我要投诉

      指导意见：
      腰部受伤后，可以多吃肉类、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，也可以多吃骨汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等钙离子含量高的食品，有助于受伤部位的愈合。但腰扭伤后应注意，在急性期不宜多吃蛋白质含量高的食物，应尽量少吃脂肪、甜味、粘稠、油腻的食物。有必要增加纤维素含量较高的食物的摄入量，这可以增加肠道蠕动，避免肠胃胀气和便秘。

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