健康咨询描述: 我怀孕有一个多月了,请问喝酸牛奶好还是喝纯牛奶好呢?两者有什么区别呢?
您好朋友,酸奶是牛奶加益生菌发酵而成,而纯牛奶没有加活性菌,从营养学角度而言,酸奶的营养价值更高。尤其对于平时有腹泻,肠道菌群失调的人来说,酸奶更合适。孕早期是胎儿器官分化形成的重要时期,建议多休息,避免感冒,尽量不要服用药物,避免接触放射性物质,防止胎儿畸形。
你好,根据你的描述来看,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。如果是在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。而纯牛奶利于补钙,建议两者都可以喝。
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