小孩不爱吃饭怎么办吃什么能缓解？

      孩子食欲不好，需要注意脾胃功能不好，或者有缺锌等因素引起的，可以给孩子吃中药调理一下脾胃功能，同时注意补充含锌高的食物，比如瘦肉，贝壳等，也可以配合小儿推拿调理脾胃。
      

      孩子不爱吃饭是有原因的，比如缺锌、贪玩、看着饭菜没食欲、积食消化不良、吃零食太多等。只要针对性干预就可以。缺锌要给孩子吃锌含量高的食物如苹果、花生、核桃、牛肉等，也可以吃锌制剂。如果孩子贪玩就要给他讲道理，养成好的吃饭习惯。看着饭菜没食欲，爸爸妈妈就要用心给孩子做饭了。如果孩子不爱吃饭是积食消化不良导致的，就要给孩子吃一些助消化的食物，比如山楂、陈皮、苹果等，想吃着方便也可以吃江中牌小儿健胃消食片，它可以健胃消食，孩子不爱吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口就好了，孩子就会喜欢吃饭了。如果是孩子零食吃太多不爱吃饭，就要让孩子少吃零食，并安排在两餐之间吃，比如上午九点到十点或下午三点到四点，因为儿童的代谢比成人快，这两个时间点可能会出现饥饿感，适量地吃些零食，可防止饥饿和增加营养，又不会耽误吃饭。